2005年，17岁的程菲在第38届天下体操锦标赛女子跳马决赛中，以一个难度所有很高的动作得到了冠军，从而成为了中国第一个女子跳马天下冠军。而她那精彩的一跳短篇伦理小说，也被国外体坛定名为“程菲跳”，到咫尺依然被全天下的体操解析员算作经典动作不断学习。
不外，程菲在2012年得到天下杯冠军后，却没能参加昔时的奥运会，就晓示退役，让所联系注程菲的东说念主缺憾不已，这究竟是奈何回事呢？
提及来，程菲学体操，根底不是敬爱爱好所致，她皆备是被父亲用大棒逼出来的天下冠军。
1988年，程菲成就于湖北黄石一户平日东说念主家，她的父亲程立高和母亲徐春香都是工东说念主，家景特殊艰苦。不外曾练过技击的程立高在男儿小的技术，就有益志地磨练男儿的解析天分，况兼还把才4岁的她送到在业余体校当教师的同学何处学体操。
要知说念，学体操是个很沉重的事情。一般孩子吃不了阿谁苦，程菲也不例外。她在业余体校里，每天都要进行力量、柔韧、长跑和提升等磨练。高强度的磨练让她感到苦不能言，因此平日为了不去练体操哭鼻子。
ai 裸舞可惜，程菲的眼泪在程立高这里只换来了一顿大棒。而在一旁的母亲不仅不宠爱她，反而还对她说，咱家的钱都贴你身上了，你要练不好，咱家就完结。一念念到家里的情况，懂事的程菲就忍住了眼泪，又乖乖地去参加磨练了。
程菲7岁的技术，武汉体院的赵汉华教化到黄石选解析苗子时，发现她是个好苗子。于是赵汉华给体院打讲演，在得到批准后，程菲成为了体院年齿最小的“中专生”。不仅不需要交膏火，而且每个月还能领一笔生活费。这让她很烦躁，以为我方给家里减少了职守，因此对赵汉华教化特殊谢忱。
在武汉体院，程菲得到了很好的护理。再加上教师也很细则她，这让隔离父母的她感受到了慈祥。因此她在谢忱之余，愈加刻苦磨练。关于教师每天给她定的磨练任务，她都特殊精采地完成。是以在那4年里，她不光练下了塌实的基本功，而且她的下肢力量也得到了强化。一些难度较高的动作，她作念起来更是一气呵成。而她也凭实力，于1999年奏凯地干预了省体操队，从而成为了别称专科的体操解析员。
在省体操队里，程菲一边磨练一边参加一些国内比赛。她在比赛中的凸起发扬，很快就引起了国度队的饶恕，并于2001年奉告她到北京参加集训。从那时起，她就稳当干预了国度体操队。
程菲很快就符合了国度体操队败兴弥留的磨练生活。关于教师的磨练安排，她一向是言从计行，致使为了出收获，在磨练完后，给我方加时磨练。
那时，教师发现程菲腿部力量很强，而且她在空间判断上很犀利，她能自便准确判别180度致使以上的度数，最终完成步调完竣的动作。
要知说念，在那时的中国体操女队神情中，除了上下杠和均衡木是毅力以外，像解放体操和跳马都因为相比薄弱，辞天下上一直没能得到较好的收获。当教师发现程菲的上风后，果决决定把跳马作为她主要的进修神情。
2003年，程菲在日本少年比赛和亚洲锦标赛上离别得到了跳马冠军和女子解放体操冠军，而她也因此在国外上崭露头角。
2004年，作为莫得若干比赛训戒的新东说念主，程菲参加了雅典奥运会。然则由于舛讹，她在那场嘉会中没能得到奖牌。不外通过那次比赛，程菲找到了我方的不及之处。奥运会甘休后，她在磨练跳马的技术，愈加刻苦。
程菲的交运之年是2005年，她先在东亚解析会女子跳马决赛中得到了银牌，随后在澳大利亚第38届天下体操锦标赛上，以其完竣的“踺子后手翻转体180度接前直空翻转体540度”的超高难度动作恐惧了整个东说念主，而她也因此成为了中国第一个跳马天下冠军，并刷新了中国跳马的历史纪录。而她那经典的一跳也被国外体坛定名为“程菲跳”。
一战成名的程菲，很快成为了天下体坛一颗耀眼的明星，她在之后的体操天下杯和天下体操锦标赛等国外赛事上，不断揽获跳马、解放体操冠军。而她也凭着光芒的收获，被体操迷们誉为“跳马女皇”。
程菲在比赛生存中，前后一共得到了9次天下冠军。而她唐突在跳随即一直得到好收获，主如果因为她有2个牌号动作：一个即是她第一次得到天下冠军的阿谁“程菲跳”，另一个即是“踺子后手翻转体900度空翻”。这两个动作难度所有超等大，因此其他选手尽管拚命效法，但依然莫得东说念主能奏凯完成。正所谓“物以稀为贵”，每次参加跳马决赛时，程菲就凭这两个无东说念主超过的动作，老是在赢得阵阵喝彩的同期，还让评委们心悦诚服地给出最高分。
不外，体操解析员的解析生存口舌常一会儿的，因为在高强度的磨练中，莫得一个体操解析员会躲过伤病的滋扰，从而影响比赛收获。程菲也不例外，再加上发育等原因，她的个子也在徐徐长高。因此之前作念的一些高难度动作，尔后就很难作念的步调了。程菲也筹议过退役，但是那时体操女队正处于青黄不接的技术，再加上和她一批的解析员也大都依然退役，只须她还在持续坚握。
2009年，依然成为国度体操女队队长的程菲在备战全运会时，由于右膝十字韧带扯破，她不得不暂时休息。
2012年，程菲经过几年的疗养，再次出咫尺天下杯跳马比赛上，并奏凯地得到了冠军。那时整个东说念主对程菲都特殊看好，毕竟奥运会在即，谁都但愿程菲能参加奥运会再夺一枚金牌。
然则让东说念主缺憾的是，在备战奥运会时，程菲在一次解放操磨练经由中，跟腱断裂。关于体操解析员来说，这种伤病，险些能驱散她的解析生存。尽管程菲颇为不甘，但此次的伤病是难以康复的。就算能得到一定的收复，也不能能再像从前那样磨练了。是以，25岁的程菲只得含泪晓示退役，从此告别了天下体坛。
退役后的程菲，回到了武汉体育学院成为了别称教师。此外，程菲还欺诈长处建造了一家体操俱乐部，专门教一些心爱体操的小孩们学习体操。
程菲说，她每次在体操馆里教小孩子们练体操时，都会念念起我方的童年。是以她但愿能蜕变磨练方式，以一种惬心磨练的花式，让更多东说念主了解体操短篇伦理小说，让更多的孩子心爱体操。
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